한나여성아이병원 동호회 소식   트레킹(trekking) 동호회  

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엑스골프(www.xgolf.com)  

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[제주도골프투어] 제주도골프투어 싱그러운 잔디위에서 풀스윙   드디어 골프투어의 계절이 돌아왔습니다. 그 중에서도 올 봄에는 제주도골프투어 추천드립니다..   제주도골프투어는 왕복이동거리, 가격, 서비스, 필드수준, 그 외 주변 관광지 등 여타 동남아나 해외골프투어 못지않은 장점들을 가지고 있습니다. 또한, 제주도골프투어는 실속있는 골프투어을 즐길 수 있다는 점과 해외골프투어에 비해 피곤이 덜하다는 점도 장점으로 꼽을 수 있는데요..   많은 여행사들이 제주도골프투어 상품을 많이 내놓고 있습니다. 대부분 개별 예약과 부킹해서 가시는것 보다 여행사의 제주도골프투어 상품을 이용하시는게 조금 더 저렴한 편인데요.. 제주도골프투어 선택하실 때 1. 제주도골프투어 상품에 포함된 항목들 다시한번 확인(캐디비, 그린피, 항공료, 이동택시비 및 기사비 포함인지 여부) 2. 골프장 어디어디를 선택할 수 있는지 3. 숙소 수준은 어떤지(보통 숙소가 어떤 호텔인지에 따라 제주도골프투어 가격 차이가 좀 납니다) 를 꼼꼼이 살펴보셔야 합니다.   보통 제주도골프투어 상품은 50만원 정도부터, 저렴한 곳은 30만원대 상품을 내놓는 곳도 있더라구요.(가끔 초저가 10만원대 후반도 있는 경우가.. ㅎㅎ)  제주도골프투어 지역, 숙박일수, 상품별로 차이가 나기때문에 꼭 3군데 이상 비교해 보시고 결정하세요.   그래서, 제주도골프투어 관련 사이트만을 모아봤습니다. 참고하시구요.. 왠지 제주도골프투어에서는 10타 정도 줄일 수 있을것 같다는 들뜬 마음이 듭니다. 모두 싱글이 되는 그날까지 화이팅 하세여~~!!
제주도골프투어 관련 사이트 모음

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[골프용품싸게파는곳] 골프용품싸게파는곳에서 저렴하고 실속있게 클럽맞추기   골프를 시작한지 얼마 안되는 초보인 경우.. 무턱대고 골프클럽 풀세트를 턱 사기란.. 쉽지 않죠.. 골프채의 경우 특히나 아무리 비싼 골프채라고 할지라도 나한테 맞는걸 고르는게 더 중요하죠.. 골프채 이외에도 골프백, 골프공, 골프화, 골프웨어 등 골프관련 골프용품도 세세하게 따지면 필요한 종류가 많은데요.. 그래서, 골프용품싸게파는곳 알아봤습니다.   골프연습장에서만 연습하다가 실제 필드에 나가게 될 경우, 골프클럽 풀세트를 사야하나 아니면 필요한 몇가지만 따로따로 구입해서 가져가야 하나, 중고골프채 가져가면 사람들이 이상하게 보지 않을까 등등 많이 고민이 되실꺼예요. 제 개인적인 생각으로는 이제 갓 머리올리시는 분들께는 중고골프채를 저렴하게 구매하셔서 본인에게 맞는 브랜드와 시리즈를 찾는 방법이 좋다고 생각합니다. 그 후 어느정도 비거리와 타수가 나오게 되면 그때 새제품으로 골프클럽 풀세트를 맞추시는게 순서구요..
골프채는 특히 브랜드와 사는곳에 따라 가격도 천차만별인데요.. 같은 캘러웨이나 테일러메이트, 미즈노, 타이틀리스트 등도 파는곳에 따라 가격이 차이가 좀 나더라구요... 고가의 제품이니 꼭 가격비교 해보셔야 합니다. 요즘은 골프용품싸게파는곳 홈페이지에서 각 제품별 상세한 가격과 스펙이 잘 나와있습니다. 새봄맞이 등 다양한 이벤트 하는 곳에서는 더욱 저렴하게 구매하실 수 있구요.. 그래서, 골프용품싸게파는는곳 관련 정보만을 모아봤습니다. 참고하세요..   골프용품싸게파는곳 관련 정보 모음  

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    [제주도 골프여행] 제주도 골프여행 추천 @ 1박2일 36홀 패키지 @            

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"맛은 살살 지만 말 그대로 기름 덩어리.”
“먹고 나서 10분 정도 지나니까 복통에 설사를 하고 두통을 유발함”
“임신 중에 참치초밥을 먹은 후, 변에 붉은색 기름이 뜨고 설사를 함”

참치 회를 먹고 탈이 났다거나 속이 메스껍고 머리가 아프며, 설사와 붉은 기름 변으로 고생 한 적이 있는가? 행여 그 이유를 자신의 민감한 위장 탓으로 여기지는 않았는가?

MBC ‘불만제로’가 3일 오후 6시50분 참치로 둔갑된 흰 참치인 기름치의 비밀과 실체를 날카롭게 파헤쳤다. 저칼로리에 담백한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 참치. 일반적으로 참치는 고등어 과에 속하는 다랑어를 일컫는다. 두뇌 활동에 도움이 되는 DHA가 다량함유돼 있다고 알려지면서 그 인기는 대단하다. 참치의 종류만도 수십 가지. 그 가운데 고급 어종 참치는 그 몸값만큼이나 귀한 대접을 받는다. 특히 일본어 ‘백마구로’에서 유래한 ‘하얀 참치’는 참치 중에서도 비싸기로 유명하다.

한데 하얀색을 띠는 기름치가 값비싼 하얀 참치로 둔갑해 팔리고 있다. 기름치는 참치와는 전혀 관련 없는 새치류의 일종이다. 기름치는 참치와 맛이 비슷한데다 우유 빛깔이 돌아 참치와 섞어놓고 보면 구별이 쉽지 않아 기름치를 판매하는 직원들조차 참치의 한 종류인 줄 알고 있을 만큼 헷갈린다. 기름치의 가격은 참치보다 훨씬 저렴하다.

‘불만제로’는 서울 시내의 전문 참치 집 20군데를 돌며 백마구로, 황새치, 흰 참치, 메로구이로 판매하는 어종을 수거하여 국립수산과학원에 DNA 검사를 의뢰했다. 그 결과, 무려 6종이 참치가 아닌 기름치인 것으로 드러났다. 참치와 기름치의 주지방산 조성 성분을 비교해본 결과, DHA 주 지방산은 기름치가 참치의 1/6에 불과했다. 반면, 사람이 소화시킬 수 없는 기름 성분인 왁스 에스테르 함량은 기름치가 4배나 높았다. 부경대 식품생명공학과 조영제 교수는 “기름치를 많이 먹으면 예민한 사람이나 노약자, 어린이의 경우 설사와 복통, 구토, 두통 등의 증상에다. 기름이 피부에 스며 나오는 피지루증까지 나타날 수 있다.”고 말한다. 이미 참치의 본고장인 일본에서는 기름치 섭취로 인해 배탈, 식중독이 빈발하면서 지난 1970년부터 기름치를 식용금지 식품으로 분류하고 있다.

더욱 놀라운 것은 기름치의 둔갑이 참치로만 끝나지 않았다는 사실이다. 기름치는 메로구이로도 버젓이 둔갑해 소비자의 식탁에 올라왔다. 가격의 6분의 1에 불과한데다 구워서 양념까지 곁들이면 육안으로 거의 식별이 어렵다는 점을 악용해 기름치가 식당과 술집, 횟집 등에서 메로구이로 둔갑하여 팔리고 있는 것. 심지어 일부 일식집에서는 더 비싼 값을 받고 팔기도 하고 메뉴판에 메로구이 친척이라고 표기하며 소비자를 농락하기도 했다.

일본에서 식용금지 식품인 기름치가 국내에서는 값비싼 흰 참치와 메로구이로 화려하게 변신하다니 “소비자가 기가 막혀!”가 절로 나오는 씁쓸한 풍경이 아닐 수 없다.

여러분 기름치와 참치회 잘 따져보고 드세요!!!

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엄밀히 말하자면 참치는 ‘참다랑어’만을 의미한다. 국어사전이든 백과사전이든 그렇게 나온다. 참치캔에 들어가는 생선은 ‘가다랑어’다. 가다랑어는 넓은 의미로는 참치류에 속하지만 사전적 의미로는 아니다.

참다랑어는 농어목 고등어과의 물고기다. 일본말로 혼마구로라고 불린다. 큰 놈은 몸길이 3m, 몸무게 550kg을 넘기도 한다. 등 쪽은 짙은 푸른색이고 중앙과 배쪽은 은회색으로 해수면 바로 아래에서 헤엄친다.

1년 중 4~6월에 잡힌 것이 가장 좋은 횟감이 되는데, 산란 직전이라 살에 지방이 많이 오르기 때문이다. 참다랑어는 회를 뜨면 전체적으로 붉은색이다. 살 전체가 흰색에 가까운 것은 참치가 아니라 황새치일 가능성이 높다.

참다랑어는 낚시로만 잡고, 영하 65도 이하에서 급속냉동해 횟감으로 먹는다. 가다랑어는 그물로 잡아 영하 20도로 냉동해 통조림을 만든다. 가다랑어 외에도 눈다랑어, 황다랑어 등이 넓은 의미에서 참치류에 속한다. 입이 뾰족한 황새치, 백새치 등 ‘새치류’는 참치류와 구별된다. 그러나 맛이 비슷해 동네 참치횟집에선 흔히 참치회로 끼워넣곤 한다.

참치회를 부위까지 판별하기란 쉽지 않다. 일반적으로 뱃살(오토로)이 지방이 많고 고소해 값도 가장 비싸다. 그다음이 옆구리살(주토로), 속살(아카미)의 순서. ‘오토로’는 붉은빛 살에 흰 지방이 촘촘히 배어 있다. 입에 넣으면 녹는 듯한 느낌이다. 주토로는 뱃살 바로 윗 부분 살로 선홍색 빛이 난다. 신선하지 않은 주토로는 회로 썰어놓으면 가운데부터 잿빛으로 변해간다. 아카미는 참치 등쪽에 가까운 부위로 지방이 없어 짙은 붉은색이 난다. 초밥에 흔히 쓰인다.

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왜 참치회는 김에 싸먹을까요?

일단 참치는 구물 신물등으로 나뉠수있습니다.

구물 : 냉동된지 6개월 이상 근 1년 이상 된것을 말합니다.
신물 : 냉동된지 3개월 미만또는 넉넉잡아 6개월미만의 참치라고 합니다.

지금처럼 참치가 대중적이지 않을때. 우리나라의 참치재고가 상당히 많았다고합니다.

일본에 비하면 터무니없이 적겠지만 다랑어와 더불어 새치류도 마찬가지겠지요

아시겠지만 냉동상태여도 단백질은 서서히 변해갑니다 또한 단백질 지방이 많은 생선 일수록 더더욱 심하겠지요

그렇타고 상한것은 아니지요 다만 해동시 신물등에 비하여 다랑어 및 새치 비린네가 나는 편이였습니다
 
이러한 재고 물량은 kg 단가또한 저렴하여 많은 저가 참치집에 유통되고 있던 상황입니다

그러한 고민속에서 나온것이 김과 참기름 무순의 조합입니다

김에 참치와 기름장에 무순을 곁들여 먹으니 특유의 군내등을 잡을수 있고 참치를 처음 접하는 고객들은 아이스크림같아 생선의

거부감이 없어지고 이렇게해서 김에 먹는 법이 넓리 퍼졌다고 합니다.

현재 양질의 참치를 취급하는곳이 수없이 많이 생겨 났습니다

개인취향이 다 틀리기에 먹는 방법의 정석이란 없지만 보편적으로 보면

회간장, 고추냉이(생, 707, 505, 분말)과 함께 드시는 법과 더불어 고추냉이를 곁들여 먹는 방법이 있습니다

또한 참치집 저마다의 고유의 장류가 있는데 게장 새우장 조미장 내장젖갈 등과 함께 드시면 더더욱 좋을겁니다.

정말 양질의 부위라면 양질의 고운소금과 함께 곁들여 먹어도 참치의 풍미를 느끼게 해줄 것입니다.

단백한 부위부터 기름진 부위로 먹는 순서라는데 이러한 순서에 맞춰서 나오는 참치집은 고가의 참치집 만이  그런순으로 나오는

편입니다. 그냥 실장님게서 주시는 부위 맛있게 먹는게 가장 좋을거같네요.

구지 김을 드시려면 따로 드시는게 좋습니다. 또한 조미김이 아닌 그냥 살짝구운 날김이 더욱 입맛을 돗구어 줄겁니다.

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맛과 영양을 다 잡은 최고의 생선, 참치! 알고 먹으면 더 맛있어요!

설참치의 참치 최고랍니다!

풍부한 영양소, 저칼로리 식품으로 유명한 참치입니다.
입에서 살살 녹는 그 맛은 생각만 해도 흐뭇해지게 하네요^^
맛과 영양을 다 잡은 욕심쟁이 참치 알고 먹으면 더 맛있다구요?!!
참치의 비밀을 알아볼까요?!

1. 최고의 영양을 자랑하는 최고의 생선, 참치!

설참치의 참치

참치에는 널리널리 유명한 DHA, 오메가-3가 매우 풍부하답니다.
DHA는 아이의 두뇌,학습능력,시력등에 많이 도움이 되구요.
오메가-3는 혈압을 낮추는데 도움이 되어 고혈압 환자에게도 많은 도움이 됩니다.
불포화지방산도 참치에 풍부히 들어 있어 성인병을 예방하는데 큰 도움이 된답니다^^

특히 여성분들에게 참치만큼 좋은 식품은 찾기 어렵답니다.
여성들에게 꼭~ 필요한 철분! 그냥 철분과는 차원이 다르답니다.
야채에 풍부한 비헤모철의 인체 내 흡수율은 5%인데
참치의 흡수율은 무려 35%나 된다고 합니다~!
그렇기 때문에 참치를 많이 먹으면 혈색이 좋아지고
피부에 윤기와 탄력이 되살아 나는데 많은 도움이 된답니다.

또한 참치는 저칼로리 식품이라는거 알고 계시죠?!!
다이어트에도 굿굿굿이랍니다~~^^

미용효과와 빈혈 예방을 두가지 모두 잡는 일석이조?
아니 한 일석십조는 될법한 팔방미인 참치랍니다.

2. 최고의 맛을 자랑하는 최고의 생선, 참치!

맛과 영양 최고인 참치

영양소도 영양소지만 무엇보다도 참치의 사르르 녹는 맛은 일품이지요.

특히 참치의 맛은 종류별로 다른 맛을 낸다는 사실!

최고는 참다랑어랍니다. 최대 크기를 자랑하는 생선으로 겨울철에 맛이 좋아요.
눈다랑어는 초밥 재료로 많이 이용되는데요. 봄철 끝에 많이 먹게 됩니다.

황다랑어는 초밥,통조림,소시지 등으로 사용되는데 기름기가 적어
참다랑어나 눈다랑어에 비해 맛은 떨어지는 편입니다.
날개다랑어는 '바다의 닭고기'라고 불리구요. 통조림용으로만 쓰입니다.
가다랑어 역시 통조림용으로 많이 쓰이게 된답니다.

참치는 부위별로도 맛이 다른데요. 우리가 주로 먹는 부분은 몸통입니다.
앞쪽 뱃살과 중간 등살이 가장 고급으로 치구요.
특히 앞쪽 뱃살인 '오도로'는 고소한 맛을 내고 참치 한마리에서
 5%이기 때문에 가격도 최고가입니다^^

일산최고참치맛집,설참치

설참치의 참치들은 아마 이 중에도 최고 중에 최고가 아닐까 싶네요^^
항상 좋은 재료만 사용하기 때문에 그 맛이 일품이랍니다.
직접 먹어 보았기 때문에 자신있게 말씀드릴 수 있어요~^^
생각만 해도 군침이 도네요~

맛과 영양, 두 가지 토끼를 한방에 잡아버린 최고의 생선, 참치!!
이렇게 조금만 알고 먹어도 두배는 더 맛있답니다^^

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참치회, 부위별 특징과 맛


생각만해도 입에 침이 고이는 참치회의 맛! 참치회를 생각하니 아련한 추억이 떠오르는군요.
추억과 함께하는 참치회, 한번 알아봅시다. 쑥닥!

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다이어트일품식- 참치다이어트

참치는 다이어트에 정말 좋은 음식이다.   참치에 있는 기름은 올리브유 등의 식물성 기름이다. 그래서 참치는 완전 영양식품으로 다이어트에 도움이 된다.   그리고 참치 한캔에 열량은 밥 한공기도 채 되지 않는다.

먹으면서 살을 빼면 건강에도 좋을 뿐더러 살도 잘빠진다.  다이어트에도 필요한 영양소가 있기 때문이다. 심지어 다이어트할때 모두가 꺼려하는 지방도 다이어트에 도움이 된다.  특히 생선기름은 내장비만제거에 효과적이다.

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